乳膠枕頭正確的使用方法

與枕頭直接接觸的是人體的頸椎部位，而頸椎與人體的肩背和腰部肌肉、韌帶、椎間盤(pán)等都密切相關(guān)，由此可見(jiàn)合適的枕頭對(duì)于人體健康的影響。

頸椎有一個(gè)前凸的弧度，稱(chēng)為生理性前凸，人們?cè)谌魏吻闆r下，都以能保持這種自然生理弧度為最舒服。人在睡眠時(shí)也應(yīng)保持頸椎正常的生理性前凸，才符合頸椎的生理要求。枕頭的作用是睡覺(jué)時(shí)墊在頭頸部下面，使頸椎在人睡覺(jué)時(shí)也能夠維持正常的生理弧度，并使頸部皮膚、肌肉、韌帶、椎間盤(pán)、椎間關(guān)節(jié)以及穿過(guò)頸部的氣管、食道、神經(jīng)等組織器官在睡覺(jué)時(shí)與整個(gè)人體一起放松與休息。

枕頭不僅要能夠很好地承托頸部的前凸，同時(shí)還要能夠很好地容納頭顱枕部(后腦勺)的后凸，因?yàn)轭^顱枕部是向后凸出的，只有如此，頸部各組織器官才會(huì)處于一個(gè)放松休息的狀態(tài)。不合適的枕頭、不正確的睡眠姿勢(shì)，可能會(huì)引起頸部韌帶、肌肉張力過(guò)大而加速椎間關(guān)節(jié)蛻變及導(dǎo)致功能紊亂。

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